Société Electronique

Ich möchte hier an dieser Stelle mal aufräumen mit der alten Volksweise, Muskelkater entstünde durch eine Übersäuerung des Muskels durch Milchsäure. In Wirklichkeit handelt es sich nämlich (so zumindest vermutet man zur Zeit) um Mikrometer kleine Risse in den Muskeln. Diese Risse entstehen vor allem beim abbremsen von Bewegungen, also z.B. bei langem Rumgehoppse. Die dabei entstehenden Entzündungen verursachen dabei eine Schwellung und die berühmten Schmerzen.

Es handelt sich also in keiner Weise um ein Anzeichen dafür, dass man “ordentlich was getan hat”, sondern vielmehr um ein Zeichen dafür, dass man etwas falsch gemacht hat. Man sollte außerdem nicht dem Rat folgen durch “Drübertrainieren” den Abbau der Milchsäure zu beschleunigen. Zum einen ist da gar keine (oder nur sehr wenig) Milchsäure - Milchsäure hat eine Halbwertszeit von 20 min - und zum andern macht man damit alles nur viel schlimmer.